En plein milieu de vos vacances en Eure, vous êtes prêt à partir sur les sentiers, mais vous vous rendez compte que vous ne savez pas par où commencer ? On vous donne quelques conseils pour trouver les meilleures randonnées pour débutants près de chez vous ou durant vos vacances !
Choisir le bon sentier de randonnée peut parfois être déroutant, que vous soyez novice en matière de randonnée et que vous recherchiez des randonnées pour débutants, que vous soyez un randonneur régulier à la recherche d’un défi, ou encore que vous choisissiez le meilleur sentier lorsque vous emmenez un ami en randonnée pour la première fois.
De nombreuses questions peuvent subvenir : “jusqu’où dois-je aller ?”, « comment puis-je savoir si le sentier sera trop raide ou trop difficile ? » ou encore « de combien de temps aurai-je besoin », qui sont toutes des considérations importantes lors du choix d’un sentier de randonnée.
Heureusement, notre site, comme la plupart des applications de recherche de sentiers, classe les itinéraires de randonnée en fonction de leur difficulté et fournit des informations telles que la distance, l’altitude et des commentaires pour vous donner une idée de ce dans quoi vous vous engagez.
Dans cet article, nous abordons toutes les statistiques relatives aux sentiers de randonnée que vous voyez sur les applications de recherche de sentiers, comme la distance, le dénivelé, etc. Nous partageons également quelques conseils pour vous aider à affiner votre recherche afin que vous (et vos amis) puissiez vivre la meilleure expérience de randonnée possible.
Quels facteurs prendre en compte lors de la recherche d’un sentier de randonnée ?
Si vous débutez en tant que randonneur débutant, il est naturel de se sentir un peu dépassé au début en regardant toutes les options de sentiers de randonnée qui existent, mais avec un peu de pratique et grâce aux conseils que nous partageons ici, vous deviendrez un pro pour choisir le bon sentier de randonnée et être préparé à ce qui s’y trouve.
Et même si vous êtes un randonneur de longue date, vous trouverez également ici quelques informations utiles !
Ainsi, voici différents facteurs à considérer pour choisir au mieux un sentier de randonnée :
Distance
Premier élément à considérer pour choisir votre prochaine balade : la distance !
Pour les sentiers aller-retour (c’est-à-dire que vous partez et revenez par le même sentier), assurez-vous que la distance que vous regardez est bien celle de l’aller-retour. Vous ne voulez pas découvrir trop tard que le sentier que vous avez choisi fait deux fois plus de kilomètres que prévu !
Si vous êtes novice en matière de randonnée et que vous voulez tester les eaux (ou les montagnes), choisissez des sentiers plus courts pour commencer – une distance d’environ 3 à 4 kilomètres aller-retour est généralement un bon point de départ.
Vous verrez ainsi comment vous vous sentez, vous vous assurerez que vos chaussures de randonnée et votre sac de randonnée sont confortables, puis vous progresserez.
Si vous recherchez un défi et que vous avez suffisamment de temps, envisagez une randonnée plus longue. Vous pouvez essayer de passer à 10, 12 ou même 15 kilomètres !
Dénivelé positif
Le dénivelé positif est la quantité totale d’élévation que vous allez gravir au cours d’une randonnée. Par exemple, si vous montez de 700 mètres, descendez de 200 mètres, puis montez de 300 mètres supplémentaires, le gain d’altitude total sera de 1000 mètres.
Lorsque vous recherchez une randonnée adaptée aux débutants, les sentiers dont le dénivelé est inférieur à 500 mètres sont optimaux, à moins que vous ne vous considériez comme très en forme. Un gain d’altitude de 1000 mètres peut sembler peu, mais pour les nouveaux randonneurs, 1000 mètres peuvent s’avérer assez difficiles, surtout si vous commencez à une altitude élevée.
N’oubliez pas non plus que des randonnées plus courtes avec plus de dénivelé signifient que le sentier sera plus raide et plus fatigant. Nous vous conseillons de commencer petit, puis d’augmenter le dénivelé positif de vos marches lorsque vous commencez à vous sentir de plus en plus à l’aise.
Terrain
Tenez compte du terrain des randonnées que vous envisagez de faire. Certaines randonnées peuvent nécessiter de traverser à gué une rivière ou un ruisseau saisonnier, de grimper sur des rochers ou même de faire un peu d’escalade.
Cela peut faire partie de l’aventure, mais il est parfois agréable de savoir quel type de terrain vous rencontrerez sur le sentier afin d’être préparé.
Autre chose à noter : certains sentiers de randonnée peuvent avoir des dénivelés importants à flanc de colline, ce qui peut mettre certaines personnes mal à l’aise ou ne pas convenir aux enfants.
Les commentaires sur la randonnée vous aideront à évaluer ce genre de choses et à décider si vous souhaitez essayer cette randonnée.
Période de l’année
Selon l’endroit où vous recherchez des sentiers de randonnée, vous voudrez peut-être vérifier si le sentier est accessible toute l’année.
Il n’est pas rare de rencontrer des sentiers qui étaient impraticables à cause de la neige, ou même des sentiers avec une rivière en crue à laquelle vous ne vous serez pas préparé et que vous devrez traverser à gué pour éviter d’avoir à revenir sur nos pas pendant des kilomètres.
Popularité
Quelle est la popularité des sentiers de randonnée que vous envisagez d’emprunter ?
Si ces sentiers ont tendance à être très fréquentés, partez tôt le matin pour vous assurer d’avoir une place de parking et éviter les pics de fréquentation, ou partez un jour de semaine si possible.
Il est toujours bon d’avoir un plan de secours au cas où vous arriviez à votre randonnée et ne trouviez pas de place de stationnement ou réalisiez qu’il y a trop de monde à votre goût.
Facilité de navigation
Certains sentiers sont plus clairement balisés et plus faciles à suivre que d’autres. Si vous débutez en randonnée ou si vous n’êtes pas totalement sûr de vos capacités de navigation, choisissez des sentiers de randonnée clairement balisés.
Pour améliorer vos compétences en matière de navigation, on vous conseille d’apprendre à lire une carte topographique !
Conseils pour le choix d’un sentier de randonnée
Outre les statistiques des sentiers de randonnée, telles que la distance, le dénivelé et le niveau de difficulté, vous devez prendre en compte ce que vous recherchez sur un sentier, le temps dont vous disposez et les personnes qui vous accompagnent.
Voici quelques conseils pour choisir le bon sentier de randonnée pour vous (et vos amis). Nous vous conseillons également de jeter un œil à notre liste des 10 choses essentielles à emporter en randonnée, pour ne rien oublier.
Décidez de l’ampleur du défi que vous souhaitez relever
Le sentier de randonnée que vous choisissez doit correspondre à votre niveau de compétence et à votre condition physique.
Si vous voulez vous lancer un défi, c’est génial, mais vous ne voulez pas vous pousser au point de ne plus pouvoir revenir. Tenez compte de la distance du sentier, de l’altitude, du terrain et du climat pour déterminer si le sentier est gérable ou non pour vos capacités physiques actuelles.
Il est préférable de travailler progressivement à l’amélioration de votre endurance et de votre force plutôt que de vous attaquer d’emblée à des sentiers plus longs et plus escarpés et de risquer de vous blesser en cours de route.
Pensez également à prendre de quoi manger lors de votre randonnée, ainsi que de quoi boire : vous prendrez moins de risques et vous sentirez moins fatigué.
Tenez compte des personnes qui vous accompagnent
Pensez aussi à vos compagnons de randonnée et au type de sentier qui leur conviendra le mieux. Vous devez tenir compte des personnes avec lesquelles vous randonnez et de leur niveau pour que tout le monde puisse passer un bon moment.
En outre, si vous aimez randonner avec un chien ou tout autre animal (cheval, chat, hamster, crocodile, …) vérifiez que l’endroit où vous allez accepte la présence de cet animal. Ce n’est pas toujours le cas !
A lire également : Balade avec chien : nos 5 astuces.
Faites des recherches à l’avance
Faire quelques recherches avant votre randonnée est un moyen simple et facile d’être informé sur le sentier que vous avez choisi et peut vous aider à éviter toute surprise en cours de route.
En lisant différentes informations sur le sentier, vous devriez obtenir toutes les informations dont vous avez besoin, comme la distance, l’altitude, la difficulté, etc.
Si vous creusez un peu plus, souvent en lisant les commentaires, vous pourrez en apprendre davantage, par exemple sur la qualité du balisage et la facilité d’accès au sentier, sur le fait que le parking du départ du sentier a tendance à se remplir rapidement ou sur l’accueil des animaux domestiques.
En plus de vous renseigner sur le sentier avant de partir, téléchargez et enregistrez toutes les informations dont vous pensez avoir besoin, comme les cartes et les guides des sentiers, pour les lire hors ligne. Nous vous recommandons également d’emporter une carte en papier, au cas où votre téléphone tomberait en panne.
Si vous savez que la randonnée sera longue, prévoyez des en-cas, voire un déjeuner, et emportez toujours beaucoup d’eau. S’il y a une chance, même minime, que vous sortiez après le coucher du soleil, emportez une lampe frontale.
En outre, n’oubliez pas d’emporter de quoi vous repérer, que ce soit une carte topographique ou un GPS de randonnée.
Vérifiez les conditions météorologiques
Il s’agit d’une très bonne habitude à prendre pour tous les randonneurs afin de rester en sécurité sur le sentier et d’apporter l’équipement et les couches de vêtements appropriés au cas où les conditions changeraient pendant la randonnée.
N’oubliez pas non plus que le temps au point de départ du sentier peut être différent de celui du point le plus élevé de la randonnée. Le temps change rapidement en montagne, alors assurez-vous de vérifier spécifiquement les conditions au sommet.
Vérifier la météo vous aidera à planifier vos vêtements et ce que vous devez apporter en conséquence, et cela peut aussi vous aider à décider si le sentier vous convient.
Si la journée s’annonce chaude et que le sentier que vous prévoyez de parcourir est ensoleillé et exposé, apportez une protection solaire adéquate, ou considérez de trouver un sentier plus ombragé, en altitude avec des températures plus fraîches, ou près de l’eau.
S’il y a la moindre chance de pluie dans les prévisions, apportez une veste de pluie légère.
S’il a plu récemment et que certains sentiers ont tendance à être boueux, tenez-en compte lorsque vous cherchez des options plus sèches.
Tenez compte du temps
Tenez compte du temps qu’il vous faudra pour terminer la randonnée afin de pouvoir planifier en conséquence – vous ne voulez pas vous retrouver bloqué sur le sentier dans l’obscurité ou après la fermeture du parc.
En général, il faut compter entre 30 minutes et une heure par kilomètre. Un sentier plus facile et plus plat prendra environ 30 minutes par kilomètre, tandis qu’un sentier plus raide avec plus d’obstacles pourrait prendre une heure ou plus par kilomètre.
Prenez également en compte vos capacités physiques et votre vitesse de marche.
Ensuite, prévoyez du temps supplémentaire pour les pauses, pour profiter de la vue et pour tout déplacement que vous devez faire pour vous rendre au point de départ du sentier et en revenir.
Enfin, sachez à quelle heure le soleil se couche pour pouvoir en tenir compte dans votre planning et arriver à votre voiture avant la nuit.
Concentrez-vous sur le plaisir
L’objectif de toute randonnée est de s’amuser et de prendre du plaisir à l’extérieur. Un petit défi est une bonne chose et peut renforcer votre confiance en vous, mais essayez de ne pas placer des attentes irréalistes en vous ou en vos capacités, dès le départ.
Commencez là où vous êtes (et non là où vous pensez que vous devriez être) et choisissez une randonnée qui correspond à votre niveau de compétence actuel. De cette façon, vous vous préparez à réussir et, surtout, vous vous réjouissez de votre prochaine randonnée.
Nous espérons que les conseils de cet article vous donneront une meilleure idée et une meilleure compréhension du choix des sentiers de randonnée, que vous soyez un randonneur débutant ou confirmé. Quels que soient les sentiers de randonnée que vous choisirez, ils seront à coup sûr pleins de plaisir et d’aventure !