Pour toute activité de plein air impliquant plus d’équipement que ce que vous pouvez transporter dans vos poches pendant une journée, vous avez besoin d’un sac à dos adapté, même pour barouder à travers l’Eure. À première vue, tous les sacs à dos journaliers se ressemblent, mais ils présentent en réalité de nombreuses différences fonctionnelles, que nous allons tenter de détailler dans cet article.
Pour trouver quel sac à dos de randonnée à la journée est fait pour vous, vous pouvez tenir compte de ces 4 éléments :
- L’activité pratiquée : L’utilisation que vous ferez du sac à dos de jour peut déterminer en grande partie les caractéristiques dont vous avez besoin.
- La capacité du sac : La taille du sac dont vous avez besoin dépend également de la quantité d’équipement que vous prévoyez de transporter.
- Les autres caractéristiques : Des éléments tels que le type de cadre et l’accès au sac influencent le fonctionnement du sac.
- La forme de votre corps : La longueur du torse et la taille des hanches sont les facteurs d’ajustement les plus importants.
Choisir un sac à dos de randonnée adapté à votre activité
Un moyen rapide d’affiner votre recherche d’un sac à dos de jour est d’en trouver un qui soit conçu pour l’activité que vous souhaitez pratiquer.
Ce point est important : vous pourrez y glisser les équipements essentiels à la randonnée, tels que vos bâtons de randonnée, votre topo-guide ou encore votre couteau-suisse !
Voici les principales activités pour lesquelles les sacs à dos de jour sont conçus et quelques-unes des caractéristiques que vous y trouverez :
La randonnée :
Presque tous les sacs à dos pour randonner peuvent accueillir des réservoirs d’hydratation et disposent de poches pour bouteilles d’eau de chaque côté.
De nombreuses options de taille de torse et différents modèles de suspension vous permettent de choisir un sac adapté à votre corps.
Pensez également à prendre des chaussures de randonnée adaptées à votre pratique, ou des chaussures de trail !
L’escalade :
Un profil de sac plutôt étroit vous permettra de bien bouger lorsque vous grimpez avec le sac.
La plupart des sacs spécial escalade sont dotés d’un dos rembourré ou d’un tapis de sol pour un meilleur confort avec des charges plus lourdes.
Ils sont dotés de caractéristiques spécialisées telles qu’une boucle pour piolet, des pattes pour crampons et une chaîne pour attacher le matériel.
Des renforts et des tissus plus lourds permettent de minimiser les dommages dus à l’abrasion.
Certains sacs d’escalade peuvent même être utilisés pour le ski ou le snowboard pour vos prochaines vacances !
La course à pied :
Un sac en forme de ceinture, un sac pour bouteille d’eau, une veste de course ou un petit sac de jour technique sont tous de bons choix.
Ces sacs sont conçus pour limiter les chocs lorsque vous courez.
Les poches sont placées de manière à faciliter l’accès aux en-cas.
La plupart des gilets et des sacs sont compatibles avec les réservoirs d’hydratation.
Voyage, école, trajet quotidien :
Beaucoup ont des caractéristiques d’organisation, telles qu’une pochette pour ordinateur portable, des séparateurs, des compartiments séparés et un panneau d’organisation pour les petits objets.
De nombreux sacs de voyage ont une ouverture frontale (ouverture du panneau) plutôt qu’une ouverture supérieure.
Certains ont une double fermeture à glissière avec un espace pour les cadenas de voyage.
Certains permettent de replier les sangles pour éviter qu’elles ne se prennent dans les tapis roulants de l’aéroport ou de la gare.
La plupart ont une taille conforme aux directives relatives aux bagages à main.
Bien qu’elles soient conçues pour les voyages, la plupart sont idéales pour se rendre à l’école ou au travail.
Vélo de route et vélo de montagne :
Les sacs de cyclisme sur route sont compacts et peu encombrants, ce qui leur permet d’être légers et stables sur votre dos sans créer une grande résistance au vent.
Les sacs de vélo de montagne sont souvent un peu plus grands pour accueillir des équipements supplémentaires, des vêtements et des outils de vélo.
Certains sont conçus pour les déplacements quotidiens et comportent des caractéristiques telles qu’une pochette pour ordinateur portable et un panneau d’organisation.
La plupart ont des ceintures de taille basse qui ne gênent pas le pédalage.
Beaucoup sont compatibles avec les réservoirs d’hydratation.
Treks :
Si vous avez une mentalité minimaliste et l’équipement qui va avec, un sac à dos de jour technique peut supporter une charge de nuit pour les randonnées ultralégères ou les treks de refuge à refuge. Souvent, ce type de sac est équipé d’éléments rembourrés au niveau du dos et de la ceinture, afin de maximiser le confort.
Il possède également un cadre interne avec un ou deux renforts en aluminium pour accueillir une charge plus lourde.
Capacité du sac à dos pour randonner à la journée
La capacité des sacs à dos varie considérablement. Lorsque vous réfléchissez à la taille qu’il vous faut, faites un inventaire mental du matériel que vous transportez. Le sac peut-il contenir votre veste préférée ? Offre-t-il suffisamment d’espace pour les collations en fonction de la durée de vos voyages ? Permet-il de transporter mes bâtons de marche ?
Voici nos conseils pour trouver un sac d’une capacité idéale pour vous :
- 10 litres ou moins : Ces sacs de petite taille sont parfaits pour les activités où l’on recherche la légèreté dans l’équipement : course à pied, vélo, ou encore petites randonnées sont de parfaits exemples. Leur conception compacte et discrète ne permet de transporter qu’une poignée d’objets essentiels, comme une veste ultralégère, quelques barres énergétiques et vos clés.
- 11-20 litres : Ces sacs compacts sont souvent conçus pour la randonnée, le VTT, la course à pied ou les voyages. Certains comportent des poches supplémentaires pour rester organisé. Leur capacité vous permet de transporter une couche supplémentaire, de la nourriture et du matériel pour les excursions d’une journée.
- 21-35 litres : C’est le point idéal pour la plupart des sacs de randonnée et de voyage. La capacité est suffisante pour contenir de la nourriture, des vêtements et quelques extras, comme un appareil photo et un livre.
- 36-50 litres : Ces sacs plus grands sont idéaux pour les voyages qui nécessitent des vêtements et du matériel supplémentaires, comme l’escalade, l’alpinisme ou les randonnées non estivales. Souvent, les parents qui doivent transporter des vêtements et du matériel pour leurs enfants choisiront l’un de ces sacs. Certains peuvent éventuellement être utilisés pour les nuits si vous avez investi dans du matériel ultraléger et compact.
Autres caractéristiques des sacs de randonnée à la journée
Type de cadre du sac de randonnée à la journée
- Cadre interne : De nombreux sacs à dos de jour ont un cadre interne qui aide à supporter le poids que vous portez. Certains sacs sont dotés d’une armature en plastique qui ajoute une structure légère. D’autres ont des tiges en aluminium pour soutenir la charge. Plus le cadre est solide, plus le sac peut supporter de poids.
- Sans cadre : Les sacs sans cadre sont généralement légers et compacts, et ils s’adaptent parfaitement à la forme de votre dos. Cependant, leur souplesse ne permet pas de supporter le poids aussi bien qu’un cadre interne, ce qui fait que les sacs sans cadre sont plus adaptés aux charges légères
Accès au sac
- Par le dessus : la majorité des sacs à dos de jour sont conçus pour être chargés par le dessus. Ainsi, les objets que vous n’utilisez qu’à la fin de votre journée sont placés au fond du sac. Certains sacs à chargement par le haut offrent un couvercle supérieur « flottant » (extensible) qui vous permet de remplir un peu plus le sac.
- Frontal : Les sacs à dos avec accès frontal (parfois appelé accès par panneau) offrent un compartiment de stockage principal auquel on accède par une fermeture à glissière en forme de U. Une fois ouvert, un panneau se détache comme un rabat. Le sac frontal est facile à remplir, mais aussi à fouiller lorsque vous êtes à la recherche d’un objet difficile à trouver dans le fond de votre sac. Ils sont bons pour les randonnées légères et les voyages.
- Par le fond : Certains sacs à dos de jour offrent un accès à l’intérieur par le bas en plus de l’ouverture supérieure ou frontale. Cela peut être pratique pour accéder au matériel ou aux vêtements situés au fond du sac sans avoir à tout sortir au préalable.
- Par le côté : Un point d’accès latéral à l’intérieur est une option sur une poignée de sacs à dos journaliers. Il s’ajoute généralement à l’accès supérieur ou frontal. Comme l’accès par le bas, il facilite l’accès aux équipements et aux vêtements à l’intérieur du sac.
Réservoir d’hydratation
De nos jours, presque tous les sacs pour randonnée à la journée possèdent une poche à l’intérieur, qui permet d’y glisser un réservoir d’hydratation. Attention cependant : ces réservoirs sont bien souvent vendus séparément.
Les sacs à dos de jour qui comprennent un réservoir seront généralement étiquetés comme « sac d’hydratation ».
Si vous ne souhaitez pas de réservoir d’hydratation, aucun problème ! Vous pouvez toujours opter pour une gourde isotherme, par exemple.
Caractéristiques supplémentaires
- Panneau arrière en maille suspendue : Certains sacs sont dotés d’un panneau dorsal ventilé en maille, construit de manière à ce que le sac se déplace à quelques centimètres de votre dos. Cela permet un flux d’air régulier pour lutter contre le syndrome de la transpiration dans le dos que l’on a tendance à ressentir lorsqu’un sac est placé directement contre le dos.
- Housse de pluie : Il est toujours utile de disposer d’un équipement de ce type sur votre sac à dos, en particulier dans notre région ! Certains sacs les incluent dans une petite poche dédiée.
- Compartiment pour sac de couchage : Quelques grands sacs à dos de jour ont un accès zippé à un compartiment pour sac de couchage au fond du sac. Les randonneurs ultralégers peuvent remplir cet espace avec un sac de couchage, mais pour une utilisation de jour, il peut contenir d’autres équipements légers et compressibles que vous souhaitez atteindre facilement.
Choisir un sac à dos adapté à la forme de votre corps
Un sac à dos de jour est bien adapté lorsqu’il permet :
- Une taille semblable à la longueur de votre torse.
- De bonnes sensations et un confort au niveau des hanches.
Évidemment, si vous vous trouvez dans un magasin, n’hésitez pas à essayer différents sacs pour les comparer entre eux, et trouver celui qui vous convient le mieux. Si vous ne pouvez pas vous rendre dans un magasin, demandez à un ami de vous aider à mesurer votre tour de torse et votre tour de hanches.
Longueur de torse
Globalement, les sacs à dos pour randonnée à la journée sont disponibles dans différentes tailles, qui conviennent à différentes longueurs de torse.Certains sacs à dos sont disponibles en plusieurs tailles, de l’extra small au large, qui conviennent à différentes longueurs de torse.
Lorsque vous essayez un sac, positionnez la ceinture de manière à ce que le bord supérieur soit à peu près à la largeur d’un doigt au-dessus de vos hanches, puis regardez comment les bretelles se posent sur votre dos et vos épaules. S’il y a un écart au sommet de vos épaules, le sac est probablement trop long pour votre torse. Si les bretelles s’enroulent sur plus de quelques centimètres le long de votre dos avant de se connecter au sac, le sac est peut-être trop court.
Certains sacs à dos sont pourvus d’une sangle réglable qui vous permet d’ajuster le serrage au niveau de votre torse. Si vous avez eu du mal à trouver la bonne taille avec d’autres sacs, envisagez d’opter pour un sac dont le torse est réglable. C’est également une bonne idée si vous devez partager le sac avec quelqu’un ou si vous achetez un sac pour votre enfant qui n’a pas fini de grandir.
Tour de taille :
Les sangles de hanches placées sur les sacs à dos de randonnée journalière s’adaptent pour la plupart à une large gamme de tours de hanches. Lorsque vous essayez un sac à dos de jour, assurez-vous que la ceinture est assez lâche ou assez serrée pour s’adapter confortablement à vos hanches.
Sacs à dos pour femmes :
Sur les sacs à dos pour femmes, les dimensions du torse sont globalement plus courtes que sur les sacs unisexes ou pour hommes Les sangles de hanches, quant à elles, sont conçues en se basant sur la morphologie féminine. Comme les sacs à dos pour femmes ont des cadres plus petits, ils conviennent souvent aux jeunes randonneurs.
Ajustements supplémentaires de l’ajustement du sac à dos
- Sangles de levage de charge : Certains grands sacs à dos de jour sont équipés de sangles de levage. Placées en haut des bretelles, elles se raccordent au niveau du haut du cadre. Elles doivent normalement former un angle de 45° entre le sac et les bretelles. Bien serrées, elles doivent empêcher la partie haute du sac de trop bouger, et de s’éloigner de votre corps, ce qui aurait pour effet de vous causer des maux de dos.
Sangle de sternum : Située au milieu de la poitrine, on retrouve cette sangle sur la plupart des sacs. Elle sert principalement à renforcer votre stabilité en connectant vos bretelles entre elles. Elle peut s’avérer utile lorsque vous voyagez sur un terrain accidenté, où un mouvement maladroit pourrait faire basculer votre sac sur un côté et vous déséquilibrer.
