Matériel de randonnée

Ici, nous allons parler des équipements à porter en randonnée. Abordons ci-dessous la question des vêtements à porter en randonnée, ainsi que quelques conseils en fonction de la saison à laquelle vous vous trouvez.

FACTEURS IMPORTANTS DANS LE CHOIX DES VÊTEMENTS DE RANDONNÉE

Bien que l’apparence sur le sentier soit un avantage, il y a des facteurs à prendre en compte avant d’acheter cette adorable (mais pas si fonctionnelle) veste ou chemise pour la randonnée :

Votre sécurité :

La sécurité des vêtements dépendra largement de l’environnement dans lequel vous randonnez, ainsi que des conditions météorologiques possibles. Par exemple, si vous randonnez dans une région où sévit la maladie de Lyme, comme l’Eure, il est préférable d’être prudent et de porter des pantalons et des manches longues traités avec un insectifuge, même pendant les mois d’été.

Lors de randonnées pluvieuses, ou si un risque de pluie est à considérer, il est indispensable de porter un imperméable coupe-vent : en effet, vent et pluie vont généralement de paire, surtout dans notre région !

Votre niveau de confort :

De nombreux randonneurs vous le diront : le coton est très peu adapté sur les sentiers de randonnée, tant pour les treks de plusieurs jours que pour les balades de quelques heures.

La transpiration est le moyen pour notre corps de réguler notre température pendant l’exercice. Le coton retient l’eau et garde la sueur vers votre corps, ce qui peut vous tenir chaud par temps chaud et vous refroidir par temps froid. Au lieu de cela, les matériaux à effet de mèche qui éloignent la sueur du corps, comme la laine mérinos, le polyester et le nylon, peuvent vous permettre de rester beaucoup plus à l’aise tout au long de votre randonnée.

En plus des matériaux, la coupe des vêtements est importante. Lorsque l’on commence à faire de la randonnée, on fait souvent l’erreur l’erreur d’essayer d’avoir l’air esthétique pendant une randonnée et de choisir des vêtements plus ajustés et serrés. Malheureusement, cela signifiait aussi que l’on a une amplitude de mouvement plus limitée, ce qui rendait la randonnée dans ces vêtements plutôt misérable. Le choix d’une coupe plus ample offre plus de souplesse et de confort en randonnée. Soyons francs, personne n’a l’air à l’aise pendant une randonnée s’il est mal à l’aise et malheureux !

Polyvalence des vêtements :

Un équipement de qualité peut coûter cher, alors pensez aux vêtements qui peuvent être utilisés à plusieurs fins. Deux articles de vêtements qui viennent à l’esprit sont a) les chemises de randonnée légères avec des manches longues qui peuvent être retroussées et fixées, et b) les pantalons convertibles avec des jambes de pantalon qui se zippent pour devenir des shorts.

L’ESSENTIEL

Sous-vêtements :

Des années de randonnée ont permis de réaliser que la couche la plus proche de votre corps peut faire une énorme différence ! Le coton ne convient pas à nos atouts les plus sensibles ! Les meilleurs matériaux sont le polyester, le nylon et la laine mérinos, qui éloignent l’humidité du corps, ce qui permet d’éviter les frottements et une humidité inconfortable.

Les chemises :

Cette couche se résume en un mot : l’évacuation de l’humidité. Qu’il s’agisse d’une couche de base lors d’une randonnée hivernale froide, d’une chemise à manches courtes lors d’une randonnée printanière ou d’une chemise à manches longues avec protection UPF en été, elle doit évacuer la sueur pour vous garder confortable et sèche. La laine mérinos et les matériaux synthétiques sont les meilleurs choix pour cette couche.

Pantalon/bas :

Que vous préfériez les pantalons, les shorts, les jupes, les robes, etc., la liberté de mouvement et le fait que vos vêtements sèchent rapidement sont essentiels. Les risques environnementaux (tels que les tiques, le sumac vénéneux, les pierres pointues) jouent un rôle important dans la longueur et l’épaisseur les plus pratiques des bas.

Par exemple, un sentier qui nécessite de grimper sur des rochers pourrait déchirer un pantalon de yoga fin, tandis qu’une randonnée dans les herbes hautes pourrait nécessiter un pantalon long pour empêcher les voyageurs indésirables de s’attacher à vos jambes.

Les vestes :

Le type de veste dépend largement de la saison et du temps dans lequel vous faites votre randonnée. Une bonne règle de base est de choisir une veste qui peut être empaquetée (au cas où vous auriez besoin de l’enlever en cours de route), et qui soit imperméable et coupe-vent. Cela permet de s’assurer que la veste est utilisable dans toutes les conditions météorologiques qui peuvent se présenter à vous pendant votre randonnée.

Chaussettes :

Sans vouloir être un disque rayé, nous vous conseillons d’éviter les chaussettes en coton ! Comme le coton absorbe la sueur, vos pieds peuvent rester mouillés pendant toute la randonnée. Cela peut entraîner des ampoules douloureuses et rendre votre randonnée pénible (sans parler du fait que vous ne pourrez plus faire de randonnée si ces ampoules s’infectent !)

Chaussures :

Les chaussures que vous portez en randonnée dépendent principalement de trois facteurs :

La préférence personnelle : Que trouvez-vous le plus confortable ? Souvent, nous conseillons de garder vos chaussures de randonnée encombrantes, car elles offrent un meilleur soutien de la cheville, une meilleure stabilité et une meilleure adhérence. Cependant, certaines personnes portent des sandales de randonnée toute l’année jusqu’à ce que la neige les rende impraticables !

Les conditions météorologiques : Une randonnée en raquettes ou sous la pluie nécessite des chaussures imperméables et durables, alors que vous pouvez probablement vous en sortir avec des baskets ou des sandales de randonnée pour une courte randonnée d’été.

Le terrain du sentier : Si vous randonnez sur un sentier plutôt plat, une paire de baskets confortables peut suffire. Cependant, dès que vous commencez à prendre de l’altitude et que le terrain devient rocailleux, une paire de chaussures de randonnée solides avec une protection de la cheville peut être un meilleur choix.

Les chapeaux :

Toutes les saisons ont besoin d’un chapeau ! Il vous tient la tête au chaud en hiver, protège votre visage et votre cou du soleil en été, et garde votre tête au sec en cas de pluie. Les chapeaux sont aussi essentiels que les chaussures de randonnée !

PAR SAISON

Maintenant que nous avons éliminé les considérations de base en matière d’habillement, précisons les besoins vestimentaires par saison.

Ces besoins changeront en fonction de l’endroit où vous vivez et de la partie de la saison dans laquelle vous vous trouvez (c’est-à-dire le début de l’automne par rapport à la fin de l’automne). Voici quelques conseils généraux pour choisir les vêtements d’extérieur les plus appropriés par saison.

Printemps et automne :

Ces saisons sont réunies car les besoins en matière de superposition sont similaires dans ces saisons plus modérées et variables. En ce qui concerne les chaussures, de nombreux experts en plein air recommandent les bottes de randonnée plutôt que les baskets ou les sandales de randonnée en raison des fluctuations possibles de température et des sentiers boueux dus à la fonte des neiges et à la pluie.

Les bottes offrent une meilleure adhérence et un meilleur soutien, avec en prime la possibilité de garder vos pieds au sec si elles sont imperméables. En outre, une veste imperméable et coupe-vent à emporter vous aidera à rester à l’aise pendant ces saisons humides et imprévisibles. Pour ce qui est de l’intérieur, une chemise de randonnée à manches longues constitue une excellente couche intermédiaire, en fonction de la fraîcheur de la randonnée.

Poursuivez avec une couche de base à manches courtes ou longues. Une veste polaire à fermeture éclair est un bon complément si les températures sont fraîches. Préférez les pantalons convertibles lors d’une randonnée matinale fraîche au printemps ou à l’automne, afin de pouvoir facilement retirer les jambes du pantalon lorsque les choses se réchauffent. Enfin, pensez à prendre un chapeau pour protéger vos yeux du soleil ou votre tête de la pluie !

L’été

Généralement, les randonnées estivales sont appréciées pour la flexibilité qu’elles offrent en termes de choix de vêtements ! Il n’est généralement pas nécessaire d’ajouter ou d’enlever constamment des couches de vêtements, et il est possible de combiner randonnée et baignade.

Cela dit, il est important de garder à l’esprit les risques environnementaux (tiques, plantes toxiques, serpents, etc.) et le terrain lors du choix des vêtements de randonnée estivale. Les sandales de randonnée et les baskets conviennent à la plupart des terrains, mais les randonnées plus longues peuvent nécessiter des chaussures de randonnée. Il est essentiel d’utiliser des matériaux respirants (pas de coton) pour les chemises, les bas et les chaussettes de randonnée afin d’éviter que la sueur n’atteigne votre peau.

Les couleurs ont également leur importance : lorsqu’elles sont claires, la chaleur est moins absorbée par les vêtements. Ainsi, cela permettra de maintenir votre corps au frais lorsque la température monte. Autre point important à ne pas négliger : les insectes ont tendance à préférer les couleurs sombres.

Enfin, pensez à emporter un chapeau à bords larges afin de protéger votre nuque, votre cou et votre visage des effets néfastes du soleil.

L’hiver :

Terminons avec la randonnée hivernale, bien différente des deux autres que nous vous présentions plus haut. Néanmoins, elle vaut largement la peine de faire quelques efforts dans le choix de votre équipement, ne serait-ce que pour admirer la beauté des paysages hivernaux (surtout dans l’Eure !). Votre salut se trouvera dans la superposition des couches : commencez avec une première couche possédant des propriétés isolantes (laine, synthétique). Ensuite, vous pouvez opter pour une couche intermédiaire en matériaux isolants et amovibles, et terminer avec une couche extérieure possédant des vertus imperméables et coupe-vent.

Enfin, privilégiez des bottes de randonnée, des chaussettes bien chaudes, un bonnet en matière synthétique ou en laine et des gants qui ne laisseront pas passer le froid.

Avec tout cet équipement, vous pourrez profiter des joies de la randonnée en hiver, avec un maximum de confort !